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ハーブの化粧水を自分で作る

ハーブの化粧水を自分で作る

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ハーブとは、、、

ハーブとは、古来より自然治療に使 われてきた植物のことです。
一般的に食用や香料として広く使われていますが、近年あらためて病気や心身の不具合に対する治療効果が見直され、代替療法・自然療法として注目されていま す。

ハーブが身体にいいことはわかっているし、普段の食事 だけでは摂れない成分も入っていることはわかっていても、栽培から始めて調理や成分抽出までに至るに はとても時間がかかってしまいます。

ハーブサプリメントは錠剤や抽出液という形で手軽に利 用できますので、時間がないけれどハーブの植物成分で健康な心と身体を手に入れたいという方 にはおす すめです。




ハーブ
豆知識

  草本性の植物、つまり草を意味し、一般にハーブという場合、特にヨーロッパで薬用の薬草 や
  スパイス等として有用な草全般を指します。
  野菜や穀物のように大量に生産される物や、『花卉』と呼ばれる観賞植物は除外されるのが
  普通で、香りや辛み、苦みなどの風味を楽しむために少量用いられるキッチンハーブを指す ことが
  多いです。

ハーブの化粧水

  ハーブを煮出したエキスは、化粧水にできます。
  ジャーマンカモミールを煮出して化粧水にすると、本当にしっとり。それにグリセリンを加えれば
  さらにしっとり。
  ジャーマンカモミールから抽出される水溶性成分アズレンは、炎症を鎮める働きがあるので、
  乾燥・湿疹肌には最高の化粧水です。
  また、髪につけてもツヤが出ます。
  精製水を使わず、ハーブティーの飲み残しを化粧水にしてもいいし、お風呂に入れても。
  経済的なお値段で作れる化粧水なので、全身にたっぷりスプレーしちゃいましょう

ハーブ化粧水の作り方

  【材 料】 ジャーマンカモミール(ドライ)…小さじ1     精製水・・・100ml グリセリン…5ml

  【作り方】 1.鍋に精製水とカモミールを入れて加熱する
              2. カモミールを煮出したら火を止め、常温まで冷ますカモミールを濾す。
        3.グリセリンを加えてスプレー容器に移す。

他にも作り方が乗っ ているサイトがあるので参考に、、、
       「漢方薬のきぐすり.com」 ⇒ http://www.kigusuri.com/herbal/craft/cosme-07.html

ハーブの種類

  食用として利用できるもの。 食べられないが香りを利用できるもの。 両方を利用できるもの。
  香り以外の非食用用途のもの に大別することができる。
  いずれも、利用する事で、大なり小なり薬効を得られるとされている事が多い。
  しかし、特に薬用と謳われるハーブの中には、毒性が強 く、用法や量を誤ると深刻な中毒症状
  を引き起こすものもあるので利用には注意が必要である。

ヤロー、西洋ノコギリソウ (Yarrow. Achillea millefolium)
サンザシ (Hawthorn. Crataegus spp.)
エキナセア、エキナシア
     (Purple coneflower. Echinacea purpurea and other species of Echinacea)
ヒレハリソウ (Comfrey. Symphytum officinale)
セント・ジョーンズ・ワート、西洋オトギリソウ (St. John's wort. Hypericum perforatum)
ホアハウンド (Horehound. Marrubium vulgare)
ラベンダー (Lavender. Lavandula spp.)
カミツレ、カモミール (German Chamomile. Matricaria recutita (Chamomilla recutita))
クラリセージ、オニサルビヤ(claly sage. Salvia sclarea)
チクマハッカ、キャットミント (Nepeta mussinii)
イヌハッカ、キャットニップ (Catnip. Nepeta cataria)
トケイソウ (Passion flower. Passiflora spp.)
ナツシロギク、フィーバーフュー
      (Feverfew. Tanacetum parthenium (Chrysanthemum parthenium))
セイヨウタンポポ、ダンデライオン (Dandelion. Taraxacum officinale)
セイヨウカノコソウ (Valerian. Valeriana officinalis spp.)
ジ ギタリス (Foxglove. Digitalis purpurea)



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